Aktiv und fit im Alter – Grundlage für ein selbständiges Leben.

22. Dezember 2016

Der Vortrag von Herrn Dr. Rott (Psychologe und Alternsforscher) zum Thema ‚Wie halte ich mich auch im Alter fit‘ im dumont Haus in Köln war ein voller Erfolg. Fast 100 Besucher hörten interessiert zu, dass man wohl doch, im Gegensatz zu der oft verbreiteten Meinung, in jedem Alter noch etwas für seine körperliche Fitness und… mehr lesen →

Tolle Resonanz beim FITNESS-Check in der Martin-Luther-Kirche

8. Dezember 2016

Hürth, den 01.12.2016 Bei alltäglichen Dingen, wie dem Treppensteigen, Schuhe binden oder beim Aufstehen aus dem Fernsehsessel erreichen Senioren oft sehr schnell ihre Leistungsgrenze. Doch das muss nicht sein. In der  Martin-Luther-Kirche in Hürth-Gleuel stellten sich heute über 20 Senioren einem speziellen Alltags-Fitness-Test (AFT). Der in den USA entwickelte und in Deutschland vom Deutschen Olympischen… mehr lesen →

Der Alltags – Fitness – Test : Interview mit Herrn Dr. Rott

29. September 2016

Köln, den 29.09.2016 Herr Dr. Rott, Sie haben gemeinsam mit dem DOSB und der Marie-Luise und Ernst Becker Stiftung den Senior Fitness Test, wie er in den USA genannt wird, nach Deutschland geholt. Aus welchem Grund haben Sie sich gerade für diesen Test entschieden? Es gibt 2 Gruppen von Tests: Einmal ist das der Bereich… mehr lesen →

Der Alltags-Fitness-Test

17. Mai 2016

Jetzt testen wie fit man mit 90 Jahren sein wird: Lebenslang fit und selbständig: Der Alltags-Fitness-Test des Deutschen Olympischen Sportbundes Im 21. Jahrhundert zeichnet sich ein eindeutiger demographischer Trend ab: eine deutschlandweite steigende Lebenserwartung. Deshalb gewinnen Fragen zur Lebensqualität im Alter an Bedeutung. Ob wir bis ins hohe Alter ein aktives und unabhängiges Leben führen… mehr lesen →