Wettlauf mit dem Alter


 

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„Gesundheitliche Einschränkungen und Leistungsminderungen sind nicht auf das Altern, sondern in erster Linie auf ungünstige Gewohnheiten und fehlendes Training zurückzuführen. Diese Auffassung vertreten Dieter Leyk und seine Koautoren im neuen Heft des Deutschen Ärzteblatts (Dtsch Arztebl Int 2010; 107[46]: 809–16).

Sportlich aktive Alte haben eine um fast vier Jahre erhöhte Lebenserwartung und sind häufig sogar schneller als viele jüngere Läufer.

Die Sportwissenschaftler analysierten in ihrer Untersuchung die Ausdauerleistungen von über 600 000 Marathon- und Halbmarathonläufern und befragten die Teilnehmer zu ihren Lebensgewohnheiten und ihrer Gesundheit.“

Den Print Artikel „Leistungsfähigkeit im mittleren und höheren Lebensalter: Gute Nachrichten für eine inaktive und alternde Gesellschaft“ finden Sie hier:
http://www.aerzteblatt.de/v4/archiv/artikel.asp?id=79248

Quelle: arzteblatt.de, 19.11.2010